喝牛奶可以吃鸡蛋吗
有好处的
二者都含有丰富的蛋白质 ， 能补充人体所必须的营养成分 ， 因此 ， 牛奶和鸡蛋是可以一起吃的 。但要注意 ， 一次不宜吃太多 ， 建议每天只吃一个鸡蛋就好 ， 以免加重肠胃负担 。
另外 ， 还要注意的是 ， 有的人习惯在冲泡好后的牛奶中打入生鸡蛋 ， 这样并不是健康的饮食习惯 ， 因此不建议这种吃法 。因为牛奶中的温度不够高 ， 鸡蛋并不能完全熟透 ， 这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体 ， 不仅不卫生还不健康 。仅依靠牛奶的温度是不能将细菌全部杀灭的 ， 这样的吃法容易引起肠胃炎 ， 而且生鸡蛋的蛋白质不易吸收 ， 这样吃并不能补充更多的营养 。
因此 ， 不用牛奶冲鸡蛋 ， 鸡蛋只有在熟透后吃 ， 才能达到即保证营养又符合卫生要求 。早餐中包含谷物、动物性食品、奶类以及蔬菜水果四个部分的话 ， 营养会更全面 。
早上喝牛奶吃鸡蛋是很营养的 ， 牛奶里富含丰富的各种氨基酸 ， 鸡蛋富含卵磷脂 ， 对提高记忆力很有帮助 ， 如果你的早餐再配一片全麦面包 ， 一个苹果 ， 就非常营养了 。
晚上喝牛奶也是助眠的最佳选择 ， 可以加拌勺蜂蜜 ， 美容养颜 ， 切忌加蜂蜜时 ， 水温与室温相当 ， 蜂蜜的有效成分宜在高温下分解 。
如果怕胖 ， 可以喝脱脂的无糖奶粉 ， 雀巢新推出了晚宁奶粉 ， 里面都是加了蜂蜜的 。
有这么一个说法：男生喝牛奶女生喝豆浆 ， 而且最新的研究也表明 ， 女的长期吃鸡蛋对身体不是很好 ， 男生随便吃 。
其实对亚洲人来说（主要估计是对中国人） ， 专家的意见是酸奶更适合一些 。因为我们的肠胃对牛奶的反应比较多 ， 很多人都有喝完牛奶闹肚子的问题 ， 而喝酸奶则一般不会 。
有好处,但是不一定有那么神,不过每天吃这样含高蛋白的食物,对身体绝对有好处 ,是不需要再问的小问题
好啊
牛奶富含维生素A ， 鸡蛋富含蛋白质！
绝对有好处 ， 不过鸡蛋最好一天一个 ， 太多了蛋白质也吸收不完 ， 牛奶一天300ML左右就够了！
很好的生活习惯 不过晚上喝牛奶是可以促进睡眠的 但你要不怕胖哦！
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