生活不规律 ， 工作压力大 ， 就容易感觉到疲劳 ， 没有精力去做其它事情 ， 会影响到工作效率 。此时 ， 我们就可以喝一些茶来提神消疲 ， 让自己精神一点 。那么 ， 喝什么茶可以提神呢？现在 ， 我们就来看看下述当中几款具有提神消疲效果的茶 。八款提神抗疲劳的茶?1、枸杞茶?无核红枣 ， 枸杞 ， 冰糖 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。疲劳了 ， 还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身有甜味 ， 可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 这样的搭配很养生 。?2、铁观音茶?铁观音的提神效果很好 ， 主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。3、薄荷菊花茶?菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 ， 而薄荷则是提神养生的佳品 ， 两者放在一起冲饮效果更佳 。制作时 ， 薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5~10分钟即可 。?4、玫瑰薄荷茶?人的情绪在交接之季易出现波动 ， 而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱 ， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用 ， 薄荷可驱除疲劳 ， 使人感觉焕然一新 ， 并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味 ， 一举两得 。?5、菊花茶?抗疲劳菊花是不错的选择 ， 你可以通过菊花泡个茶喝 ， 不但可以清肺去火还能治疗多种眼疾的良药 。常常感觉眼睛干涩的人 ， 特别是常使用电脑的人 ， 可以多喝些菊花茶 。6、金银花茶?金银花可以起到很好的清热解毒之效 ， 能减缓喉咙肿痛 ， 心烦心闷等症状 ， 在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒 。?7、冰糖薄荷茶?可以刺激食物在消化道内的运动 ， 帮助消化 ， 尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用 ， 可缓解上班族的压力 。此外 ， 由于薄荷具有一种独特的芳香 ， 将薄荷茶拿来漱口或饮用 ， 不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。?8、三花茶?菊花、金银花、茉莉花均少许 ， 泡水作茶饮 ， 可清热解毒 ， 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常服更可降火 ， 有宁神静思的效用 。上述中的几款茶对抗疲劳都有不错的效果 ， 所以经常熬夜加班的朋友可以选择一种茶饮用提神 ， 除了提神以外 ， 对身体也有其它好处 ， 但是注意不要过量饮用 ， 适量的饮用即可 。
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