众所周知，黑茶是以后总营养物质非常丰富的茶叶，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化，利尿，具体如下！喝黑茶的功效?1、降血糖?黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类 。?2、降血压?黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用 。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降 。?3、帮助减肥?黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出 。?4、美容护肤?黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果 。?5、延缓衰老?黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用 。?6、促消化?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢 。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。?7、消炎杀菌?黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。喝黑茶的反应?1、心烦意乱，胸闷气短，是饮茶后心脏病好转反应 。?2、饮茶后饥饿感、口渴、食欲不振、涨肚、打嗝、排气都是调整反应 。?3、眼部出现眼屎说明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的饮茶时加贡菊 。?4、失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整饮茶量和茶的浓度、喝茶时间 。?5、哮喘、支气管炎、肺部垃圾过多会出现多痰现象 。?6、痛风、风湿、类风湿、关节炎饮茶初期可能出现疼痛加重，脚部瘙痒症状，建议继续喝的同时黑茶水泡手泡脚 。?7、胃部不舒服是胃病的反应，继续喝一段时间会逐渐消失 。如果喝茶胃痛难忍说明胃溃疡或重度疾病，胃下部痛是十二指肠溃疡，需到医院检查，结合药物治疗继续喝茶 。胃病患者喝茶需要温热的 过凉过热空腹都应避免的 。?8、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎会出现疼痛加重 。9、鼻炎患者喝茶初期会出现流鼻涕，咽喉炎患者会出现咽干 。?10、便秘是喝黑茶初期胃肠道反应，吃煮过的黑茶叶一小碗会减轻 。?11、腹泻现象时胃肠道排毒，便不净、粘便是喝黑茶后脾排湿毒 。?12、阴虚易热以百两为主，加天尖、茯砖、黑砖，阳虚怕冷以伏砖为主，加天尖、黑砖、百两 。?13、喝黑茶初期小便减少、增多都属于调整阶段，小便排尿不适也是肾病和尿道疾病或机能障碍 。?14、腰间盘突出、肾病患者出现腰部疼痛加重 。?15、瘙痒、起疙瘩是经常服药人或过敏症人出现的排毒现象 。?16、黑茶水洗脸、拍脸、喷脸一段时间后脸部会出现疙瘩、斑颜色加重是脸部排毒过程 。综上所述，黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，所以喝黑茶小便多是很正常的！
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