绿茶，以茶树的新叶或芽为原料，不经发酵，经杀青、揉捻、干燥等典型工序制成的茶叶 。因其加工方法不同又分为炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶，当然的，绿茶的营养价值也是很高的，那绿茶有减肥的功效是否呢？相关的介绍如下！喝绿茶可以帮助减肥?绿茶最早起源于巴地（今川北、陕南一带），据《华阳国志－巴志》记载：当年周武王伐纣时，巴人为犒劳周武王军队，曾“献茶” 。《华阳国志》是信史，可以认定：不晚于西周时代，川北（七佛贡茶）的巴人就已开始在园中人工栽培茶叶，适宜饮用好处很多，当然的，对于减肥也是有一定好处的 。?喝绿茶的好处?1、绿茶中茶多酚含量极好，具有超强的抗氧化性和心理活性，是人体自由基的破除剂，能阻断脂质过氧化回响，破除活性酶 。?2、绿茶中含有的茶多酚因素，能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，恒久僵持适量饮用，对胃癌、肠癌等多种癌症有较好的提防和帮助治疗益处 。?3、绿茶中富含咖啡碱，饮用之后，能刺激中枢神经、振奋精力，有利于辅佐人们舒缓疲惫的症状 。因此，茶库网朱颜良知温馨提示各人，万万不要在晚上饮用绿茶，以免影响睡觉 。?4、研究表白，绿茶中的茶多酚因素具有有较强的收敛浸染，对病原菌、病毒等有明显的克制和杀灭结果，平常多喝一些绿茶，还能低落疾病的产生率哦 。?5、绿茶中含有的咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液实时倾轧体外，茶叶知识，镌汰有害物质在肾脏中滞留时刻 。另外，咖啡碱还能解除尿液中的过量乳酸因素，有助于使人体消除疲惫 。每天什么时间绿茶喝?专家建议：上午喝绿茶，有开胃提神的功效，饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢 。绿茶很有营养，绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，绿茶能延缓衰老、预防癌症 。喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病 。因此，绿茶特别适合老年人引用 。?一年四季时间绿茶喝?中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同 。绿茶应该是适合在夏秋季节饮用 。绿茶的特性是：甘、苦，微寒 。功效：清热，解毒，利尿 。适合人群：内热体质的人 。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶 。?绿茶的饮用方式?1、上投绿茶泡茶法?准备茶具，先洗茶 。置入适量适温的开水后，投入适量绿茶茶叶，待绿茶茶叶下沉 。茶叶在杯中慢慢伸展，汤明色绿，上下沉浮 。等待绿茶茶叶完全下沉后，即可品饮 。?2、下投绿茶泡茶法?准备瓷盖杯，温杯洗茶，投入适量茶叶 。加入一些适温开水 。拿起冲泡杯，慢慢摇动使茶叶完全润湿，并让茶叶自然舒展 。等茶叶稍为舒展，加入满开水 。等待茶叶溶出茶汤 。用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均后即可饮用 。?3、中投绿茶泡茶法?准备茶具，放入适温开水约三分之一，投入适量绿茶茶叶，等绿茶茶叶慢慢舒展开后 。加满开水 。绿茶茶叶完全下沉后即可饮用 。综上所述，绿茶中茶多酚含量极好，具有超强的抗氧化性和心理活性，是人体自由基的破除剂，能阻断脂质过氧化回响，破除活性酶，因此，适宜饮用是可以帮助减肥的！
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