逆夏气，则太阳不长，心气内洞
出自：
《素问?四气调神大论》 。
译文：
如果与夏天之气相违逆，人体内的太阳之气就不能生长，就会发生心虚的病 。
解析：
【逆夏气，则太阳不长，心气内洞】夏令属火，心脏与之相对应，如果违背了夏长之气的养生原则，那么人体内的太阳之气便不能旺盛，就会发生心气内虚，容易发生心血管系统疾病 。
养生智慧：
夏季宜清暑宁心
夏季在天为热，在人为心 。夏季血液容量增加，血液循环加快，血流趋于体表，情绪容易激动，烦躁不安，舌质偏红等，主要表现为心火偏旺 。暑热之病，往往伴随心烦、神志不清、胡言乱语等精神症状 。精神类病的发病入春渐多，初夏更多 。汗为心液，夏天多汗，夏天出汗较多，而出汗多会伤心血消耗阳气 。
夏季护心，重在清暑宁心，以制心火 。这就要求我们要做到以下几点：
劳逸结合 。在夏天里，要避免劳力过度、劳神过度、房劳过度 。也就是说体力上不过分劳累，体力活动要控制在一定程度内，以免过动多汗泄阳耗阴 。
精神平和 。精神上不要过分操劳，要保持稳定平和的精神状态，以减少阳气的波动和消耗 。
节制房事 。房事上注意节制，以免性生活过多伤精耗神 。夏季也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤阴，而房事又是一项剧烈活动 。由于人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入人体 。所以，夏季要注意节制房事 。
适当避暑 。“以一日分为四时，朝为春，日中为夏”，心与日中午时相配 。中午是心病容易发生变化的时间，这时应避暑养心 。
温馨提示：
笑以开心，笑是精神愉悦的一种标志 。夏季气候闷热，很容易导致血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善烦乱的心情，从而协调人体各脏器的功能 。没事多跟好友或同事聊点开心的事，说说笑笑，然变得好了 。
推荐阅读
- 洗衣机空气洗能洗羽绒服吗
- 炸金花玩法与规则
- 气候变化加速的原因
- 什么是定金罚则
- 老人疝气 山楂巧治
- 介绍几则磁石治疗方
- 当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包
- 大雾高铁停运吗
- 安徽气候干燥还是潮湿
- 氦气的化学式要加2吗