广场舞已经成为中国大妈们的一种重要的娱乐方式 ， 而到了今天一些年轻的女性也加入其中 ， 甚至还走出国门 。但是 ， 每年总有几次不美好事件的发生 ， 即因为跳广场舞而猝死 。
2015年2月 ， 一位39岁的妈妈因为跳广场舞而发生猝死 ， 最小的孩子仅仅5岁 。
【跳广场舞发生猝死 原因是没做这几件事】2015年9月 ， 跳广场舞的大妈与带外孙女遛弯的另一位大妈 ， 因为口角而导致心脏病发作而猝死 。
2016年9月 ， 一位50岁的中年男性因为跳广场舞而发生猝死 。
甚至更早期间有七旬老太也因为跳广场舞而发生猝死 。总结这新猝死的原因 ， 不难发现 ， 与心血管疾病、跳舞太剧烈、没热身、没体检有关 。
跳舞没热身 ， 七旬老太猝死
七旬老太之所以发生猝死 ， 医生怀疑与天冷诱发的心血管疾病有关 。天冷会诱发血压升高、血脂粘度大 ， 血栓形成 。而平时锻炼少 ， 尤其是老人 ， 没有进行充分的热身 ， 马上投入剧烈运动中的 ， 因为血管比较僵硬 ， 又患有心血管疾病 ， 会导致脑缺血、心肌梗塞等疾病的发生 。
所以 ， 建议在进行广场舞之前要充分热身 ， 呼吸也不宜过度张大嘴巴 ， 为了避免摔倒、受凉 ， 雨雪天不要进行跳舞 。
跳舞太剧烈即使在正常的运动过程中 ， 身体也会发生渴、累、乏力、酸胀、痛、麻木等现象 ， 而当运动过度时 ， 身体便会感觉到恶心、气短、头晕、眼前发黑等现象 。此时必须停止运动 ， 如果强行坚持 ， 后果可想而知 。
另外 ， 中老年人大多患有三高中的一种或全部 ， 如果再剧烈运动 ， 则很容易发生心脏病猝死问题 。有资料显示 ， 大约有90%的运动猝死由于心脏病引起 ， 并且患者会在短时间内死亡 。
没有定期体检 ， 39岁妈妈猝死39岁 ， 应该算作中年 ， 此时的人群很容易忽视对身体的检查 ， 忽略了身体的衰老 。其实 ， 一些心血管疾病 ， 如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、肥厚型心肌病等 ， 并不容易被发现 ， 如果在不了解疾病的情况下 ， 盲目运动 ， 有发生猝死、心跳停止的可能性 。
医生建议 ， 当中老年人发生短暂性的胸痛、胸闷时 ， 要引起重视 ， 定期体检 。另外 ， 心脏停跳5分钟内进行急救 ， 可以挽回部分生命 。所以 ， 学习一些急救知识很有必要 。
推荐阅读
- 急急急跳蚤能跳多高秘密是什么
- 为什么跳绳总是打到脚
- 正常心跳次数 不同年龄不同
- 跳山羊是什么意思
- 端午吉祥语
- 战灵天舞是天几
- 不知火舞克制什么英雄
- 兽字组成舞字打一成语
- 手机有广告跳出来怎么关闭
- 舞蹈动作的专业术语