核心肌肉有哪些
核心肌肉主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群 。核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域 。
【核心肌肉有哪些】肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维 。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称 。
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