还有130天高考还来的及吗
来得及 。但需要充分缓解考前焦虑：
1、充分复习 。考前要全面充分地进行功课复习 。根据自身学习基础和学习现状 ， 有策略地复习 ， 并认清自身学习风格 ， 不要盲目与他人比较 ， 制定出适合自己的复习计划；
2、心理暗示 。考试前不断对自己进行肯定性的心理暗示 ， 相信自我；
【还有130天高考还来的及吗】3、适当休息 。适当休息可使心理压力显著降低 ， 压力较大时 ， 可找自己信任的人倾诉苦恼；
4、保证睡眠 。每天要保证7至8小时的睡眠时间 ， 晚上尽量在10点之前入睡；
5、保持良好的心态 ， 在高考中会达到事半功倍的效果 。
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