肥胖症有哪些预防治疗方法？
对于很多的肥胖症患者来说 ， 主要是因为身体摄取了过多不能消耗的热能 ， 从而导致热量转变为脂肪导致身体过于肥胖的一种疾病 。如果患有了肥胖症 ， 那么患者就要通过一些运动来消耗体内多余的热能 。
诊断
诊断： 判定肥胖程度通常要测量体重、身高或测定几处皮下脂肪的厚度 。简单判定标准体重的公式是：
标准体重 （kg）=身高（cm）-100超过标准体重的 20～30%者为轻度肥胖症 ， 超过30～50%者为中度肥胖症 ， 超过50%以上者为高度肥胖症 。也有以体重身长指数即体重/身高平方（kg/m2）来表示的 ， 该指数对欧美人来说 ， 24～30为正常范围 ， >30提示为肥胖症 ， <24为瘦型 。而对亚裔男子 ， 正常范围为20～25 ， 女子为19～24 。皮下脂肪厚度通常测量上臂二头肌、脐旁1寸、肩胛下及髂前上嵴四处的皮下脂肪 ， 并以四处之和表示皮脂的含量 ， 这种测量比较复杂 ， 用皮下脂肪测定仪可能更准确 。
治疗
肥胖者实行减肥措施时 ， 一定要在医生和营养师的指导下进行 。根据每个人的具体情况采取相应的措施 。减肥时每日膳食供给的热能不能低于 500kcal 。对于有适当活动的人 ， 开始减肥时 ， 适宜的热能在女性为1200kcal/日 ， 男性为1500kcal/日 。若减肥效果不显著 ， 可将每天总热能减至女性 800～1000kcal ， 男性1000～1200kcal ， 根据效果随时调整 。体重减轻不宜过快 ， 否则易引起酮中毒 。
活动者每周减少 0.5～1.0kg左右 ， 不活动者为0.25～0.5kg左右 。在减肥的膳食中 ， 还应保持一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素 ， 以满足生理需要 ， 否则 ， 会导致营养素的缺乏 。
【肥胖症有哪些预防治疗方法？】对于肥胖者患者来说 ， 在减肥过程当中一定要选择热量低 ， 富含大量膳食纤维的食物来增加饱腹感 ， 从而减少其他食物的摄取量 。另外肥胖症患者也要注意 ， 一定要控制肉食、油炸食物等富含大量脂肪的食物的摄取 。
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