食药法对功效
中医的第一部药书是从殷超从皇室中流入民间的，它就是从皇室药膳中总结出了，后人又经过筛检、补充，把中药分为上、中、下三品，下品是以毒攻毒，针对病去的，有毒 。中品为治，虽然无毒，但偏向太大，不可久服 。上品为养，是养生的，养是人们每天必须进行的，如人们每天的正常活动都是养生的范畴，上品久服无毒，食药两用，现在只要在药店能买到，又能在超市、菜市场能买到的才是上品，即是食物也能起到药物的作用 。中医的膳食就是这些上品的东西，人不怕生病，就怕不知道养生，不懂养生，吃药也是白费功夫
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