婴儿的排泄系统还没有完全发育好 ， 所以夜里会尿床 ， 而我们发现年纪大的人也会有频繁起夜的现象 ， 这是因为肾脏血管密布 ， 尤其在我们仰卧的时候 ， 肾脏承担的血液量要远远高于直立的时候 。所以当人的身体开始走下坡路步入衰老的时候 ， 最先反应出来的症状就是夜尿变多了 。
尿频的人常口渴
一部分尿频的人会有常口渴的情况 ， 让人看得莫名其妙匪夷所思 ， 这是因为他们肾功能不强 ， 没有办法让喝进去的水被身体利用 ， 而是怎么来的就怎么流走了 ， 体内没有因为喝了水而得到该有的水分补充 ， 所以还会有口渴的症状 。所以尿频并不是因为体内水多 ， 只是说明肾脏不能不健全 。
【太小的孩子和开始衰老的大人会多尿】起夜多了影响健康
起夜首先是影响到睡眠 ， 长期下来会形成紧张性起夜 ， 就是一躺下就条件反射的产生尿意 ， 迟迟睡不着 ， 即便睡着了也睡不踏实 ， 夜里还是会起来去卫生间 。其次是有可能感冒 ， 这对老年人来说实在不是个好事 ， 尤其在冬天 ， 床上外面温差较大 ， 来回折腾很容易感冒 ， 而感冒对于年纪大了的人也不再算是小病了 ， 很有可能诱发身体的其他疾病 ， 所以爱起夜的老年人应该加强对肾脏的保护 。
肾脏怕凉很多女性朋友体寒 ， 脚底总是冰凉 ， 如果寒气入体就会有尿频的症状 ， 这是因为肾脏的工作也需要热量 ， 只有足够的火力才能让水蒸腾 ， 否则的话就出现尿频的症状 。
生理性多尿
排尿跟饮水量也确实是有关系的 ， 如果喝水喝得多了会增加排尿的次数 ， 所以判断是否尿频也要根据当时自己的状况而判断 ， 不能人云亦云 。
体质变差也尿频当免疫力低下的时候也会出现尿频的症状 ， 有的还会发生尿路感染 ， 所以要想缓解尿频的症状 ， 适当的体育锻炼也是有必要的 。
黑豆、当归、阿胶、黑芝麻都有很好的补肾功效 ， 感觉自己尿频的人可以适当用一些食疗的办法 ， 看看是否可以缓解症状 。正常人白天的排尿次数应该在4-6次 ， 夜晚在0-2次 ， 如果多于这个次数就有尿频的可能了 ， 平时排尿时候也需要观察尿液的情况 ， 如果一天内一直出现清水样的尿液 ， 次数还多也是肾虚的表现 ， 并且肾虚没有及时治疗还会出现脱发的症状 ， 十分影响美观 。
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