泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢？在生活中 ， 男人一旦上了年纪肾就会虚 ， 很多人都知道泡脚能养肾 ， 那么 ， 泡脚的好处有哪些呢？男人怎么补肾比较好呢？补肾的方法有哪些呢？我们一起来看看吧！>>>这一物泡水喝竟是肾虚肾亏的克星
泡脚水中加入一把它 ， 70的老头30的肾
无论是对于自己还是妻子来说 ， 男人的肾功能是否强大都是非常重要的事情 。特别是人到中年之后很多夫妻越来越感受到肾虚所带来的影响 ， 已经默默地把补肾提上了日程表 。炖汤、补药吃不停 ， 但效果各异 。接下来给大家带来一个简单的补肾壮阳的方法——泡脚 。
【怎么补肾 泡脚水里加一把它70的老头30的肾】热水泡脚可以温肾阳 ， 但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚 ， 如果在泡脚水中加入一把“壮阳草” ， 效果要比单纯的热水泡脚好很多 。配制的中草药成分通过热水泡脚刺激脚部穴位 ， 这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分 ， 可以达到改善肾虚、壮阳补肾的作用 。
材料：肉桂50g ， 吴茱萸100g ， 生姜150g ， 葱头50g ， 花椒80g 。
方法：用沙布裹好水煮10分钟 ， 待水温下降至40℃左右 ， 用足浴盆浸泡30分钟 ， 每日一次即可 。
在泡完脚之后 ， 再适当按摩一下足底的穴位 ， 可以起到更好地疏通经络的作用 ， 具有益精补肾的作用 。
pS：中药泡脚的时候尽量避免用金属制品的盆子 ， 以免与中药中的物质产生反应 ， 降低药效 。
几点泡脚最养肾？
专家建议晚九点泡脚最能养肾 。之所以选择这个时间段补肾 ， 是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ， 在此时泡脚 ， 身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于活血 ， 从而促进体内血液循环 。
三个补肾养肾技巧
技巧1：注意腰部保暖
中医认为 ， “腰为肾之府” 。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭 ， 在炎热的夏季也不要使腰部着凉 ， 以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能 。
技巧2：常活动腰部和脚心
经常进行腰部活动 ， 这些运动可以健运命门 ， 补肾纳气 。还可多做一些刺激脚心的按摩 ， 中医认为 ， 脚心的涌泉穴是浊气下降的地方 ， 经常按摩涌泉穴 ， 可益精补肾、强身健体、防止早衰 ， 并能舒肝明目 ， 清喉定心 ， 促进睡眠 ， 增进食欲 。
技巧3：预防尿路感染
随着年龄的增长 ， 尿路感染的发病率会逐渐增高 ， 尤其是老年人 。这可能与老年人肾血流量不足 ， 肾脏抵抗力降低有关 。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染 ， 故应尽早发现并积极治疗 。此外 ， 经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生 。
结语：通过上文的介绍 ， 你知道泡脚水里加一把什么东西能强肾了吗？在生活中 ， 我们知道肾对于男人来说非常的重要 ， 男人一旦肾虚的话 ， 会引起很多问题 ， 因此 ， 男人应该注重养肾 ， 希望能够帮助到大家哦！
