吃这些食物轻松补充维生素D
吃这些食物轻松补充维生素D
维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高人体血浆钙和磷的浓度，或维持及调节血浆钙、磷正常浓度 。
维生素是我们人体不可缺少的元素，如果在婴幼儿使其缺乏维生素d是会得佝偻病的，所以补充维生素d是很重要的 。补充这一元素的方法很简单，有一些食物里面就富含它 。朋友们想知道维生素d的作用及什么食物含维生素d吗?下面就为大家介绍维生素d的食物 。
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