很多人都有喝茶的习惯，喝茶对身体也有很多好处 。对于高血压患者这个群体，能不能喝茶呢？
?高血压能喝茶吗？?1、茶叶中含有茶多酚可以增强血管弹性，能降低血液中胆固醇，血脂浓度，甘油三酯及低密度脂蛋白 。?2、茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利 。?3、茶叶中的维生素等能防止动脉硬化 。?由上诉可见，高血压患者喝茶对身体是有很大的好处的，但是高血压病患者忌饮浓茶，尤其是高浓度红茶 。红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而升高血压 。?喝茶对高血压患者的血压起到降压辅助的作用，那么高血压患者应该如何喝茶才能更有效的降血压呢？?高血压喝茶禁忌?1、避免喝浓茶?高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利 。?2、量多不饮?茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高，所以高血压患者不适宜一下子灌输大量的茶水 。?3、睡前不饮?有很多人喝完茶后，会有睡不着的现象 。因为茶有提神、兴奋、利尿的作用 。对于本身就有睡眠障碍的老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水 。?茶属于健康饮品，茶中含有多种营养物质，常绿茶、普洱生茶、乌龙茶等发酵程度较低的茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，预防高血压 。那么还有那些茶对高血压有好处呢？?哪些茶对高血压有好处呢？?1.菊花茶?菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。2.白茶?因为白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P 。茶多酚能促进维生素C的吸收 。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透能力 。维生素P还能扩张小血管，引起血压下降，起直接降压作用 。白茶还可通过利尿、排钠的作用，间接引起降压 。茶中含有氨茶碱能扩张血管，使血液容易流通，也有利于降低血压 。
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