这些食物别削皮 营养价值高
这些食物别削皮 营养价值高
我们每天都需要吃蔬菜水果补充营养，但多数人却认为“蔬果必须削皮”，因为外皮毕竟是直接接触外面空气与环境 。而且，皮的口感不好，总是被人们认为是无营养的，甚至是有毒的 。因为，好的蔬果现在打农药的太多，一定要削去表皮，好像才能避免吃下表皮上的农药 。这些食物别削皮，营养价值高 。
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