今天立冬 ， 你感受到冬天的气息了吗？立冬之后 ， 气温起伏频繁 ， 勤调衣着 ， 谨防感冒 。此外 ， 天气总体干燥 ， 应多喝水 ， 多吃清火食物 。如果是要喝茶养生 ， 那么这些茶是温润身体的良品 。本节小编就为大家推荐6款适合立冬喝的茶 ， 立冬饮茶保健要珍惜这几种茶哦！?1、立冬适合喝红茶?立冬开始 ， 天气越发寒冷 ， 泡一杯红茶 ， 那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效 ， 是极佳的饮品 。?而且红茶暖身养胃 ， 是冬季必备的茶品 。寒气来袭 ， 一杯红茶在手 ， 看着红颜诱人的茶汤 ， 身体愉悦舒畅 。?2、立冬适合喝乌龙茶?乌龙茶属于半发酵茶 ， 茶性温和 ， 对身体的养生和保健都非常的适合 ， 尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生 。?3、立冬适合喝熟普洱?冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少 ， 内循环不畅；摄取大量高热量食物 ， 易出现消化不良等症状 。热的熟普洱茶可以有效补充人体所需水分 ， 有效调节人体内循环 。?4、立冬适合喝红枣茶?冬季还特别适合饮用红枣茶 。红枣味甘性温、脾胃经 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性的功能 ， 红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。?5、立冬适合喝黑茶?冬季人们由于天气原因 ， 运动量减少 ， 而进食的量也会增多 。喝黑茶能够促进消化、分解食物和脂肪 ， 调整人体的糖、脂肪和水的代谢 ， 对调理胃部有着重大的作用 ， 黑茶保护血管 ， 防止肥胖的佳饮 。?6、立冬适合喝桂花茶?中医认为 ， 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长 ， 所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉 ， 这个时候喝点桂花茶 ， 就能够很好地缓解症状 。?以上就是为大家介绍的适宜立冬饮用的茶饮 ， 冬天天气寒冷 ， 注意保暖 ， 茶也要趁热喝 ， 凉了的茶就不要喝了 ， 对肠胃不好 。?
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