一个鸡蛋多少克？

一个鸡蛋多少克？【一个鸡蛋多少克？】约50克
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。鸡蛋营养高，具有养血、滋阴的功效。但多吃鸡蛋容易造成营养过剩，增加肝脏与肾脏的负担。

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此外，吃鸡蛋过多还会增加肝脏与肾脏的负担。多吃进去的鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担。而且在体内代谢后产生的大量含氮废物，都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担。