咳嗽吃什么水果好 4种水果帮改善
引起咳嗽的原因有很多 ， 可是不论什么原因导致的咳嗽 ， 都会出现呼吸不畅通 ， 甚至咽喉的位置还会有疼痛伴随着 ， 在这个时候可以多吃一些水果 ， 尤其是杏 ， 荸荠 ， 菠萝等这些水果都是不错的 ， 有很好的润喉 ， 止咳的作用 ， 能够有效的改善咳嗽的情况 ， 所以可以多吃一些 。
1 ， 杏 ， 当出现咳嗽没有痰液 ， 还伴随着气喘的情况 ， 那么这个时候可以吃一些杏肉进行改善的 ， 杏仁的效果会更不错的 ， 在杏肉当中有一定的成分 ， 有温肺散寒的一个作用 ， 还有镇咳祛痰的一个功效 。
2 ， 荸荠 ， 不论生吃还是煮着吃或者是炒着吃都是可以的 ， 但最好是蒸熟了吃是比较好的 ， 或者是去皮榨汁也是不错的选择 ， 这能很好的治疗咽喉肿痛的作用 ， 对于感冒锁导致的咳嗽是有一定辅助治疗的作用的 ， 可以准备一些红萝卜 ， 荸荠 ， 大米 ， 准备好和大米一起来进行炖煮成粥 ， 加入少量的糖或者咸盐调味食用 ， 这有很好的止咳祛痰的作用 ， 对于风热感冒所导致的咳嗽有一定改善的作用 。
3 ， 菠萝 ， 在菠萝当中有一定蛋白酶的成分 ， 能够帮助感冒引起的咳嗽缓解 ， 还能够有效的分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 增强身体免疫能力的作用 ， 所以在感冒的时候喝一杯新鲜的菠萝汁 ， 咳嗽会有很好的改善作用的 。
4 ， 柚子 ， 有多重的营养物质 ， 尤其是胡萝卜素 ， 维生素c ， 维生素b6等这些成分 ， 有很好的化痰止咳的作用 ， 尤其是柚子皮当中还有一定精油的成分 ， 对肠胃不适 ， 轻微的咳嗽和感冒是有很好的舒缓的作用 ， 在冬季的时候柚子是缓解感冒咳嗽很好的水果 ， 比如现在流行的柚子蜂蜜柚子茶都是很好的 。
【咳嗽吃什么水果好 4种水果帮改善】出现咳嗽不适 ， 咽喉的位置不舒服的时候 ， 那么以上的水果是可以多吃一些的 ， 有很好的改善的作用 ， 同时要多饮水 ， 蜂蜜水 ， 冰糖水等 ， 这都有很好的润喉的作用 ， 对于咳嗽也有一定的改善 ， 这段时间的饮食也需要多注意一些 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 不然会导致咳嗽加重的 。
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