有些准妈妈就希望自己将来的孩子的眼睛能大一些 ， 不要有近视眼 。其实对于准妈妈来说 ， 只要孕期注意饮食的话 ， 那么对于保护宝宝的视力具有很大的帮助 ， 那么孕妇要多吃什么可以保护宝宝的视力呢？又能让宝宝的眼睛会变大呢？接下来就随着小编一起来了解一下 。
维生素C含量多的食物：众所周知维生素C是晶体装的重要组成部分之一 ， 因此多补充维生素C对促进胎儿的视力发育具有很大的帮助 。因此养生专家建议准妈妈日常一定要多吃些维生素C丰富的食物 ， 像苹果 ， 猕猴桃 ， 草莓 ， 深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物 。
鱼类：鱼类素来对保护大脑内视神经的发育具有很大的帮助 ， 由其是一些油质鱼类 ， 更能提供神经膜所需要的营养素 。
维生素A含量丰富的食物：众所周知维生素A对保护人体的视力 ， 由其是预防干眼病具有很大的帮助 。像胡萝卜 ， 青椒 ， 橘子等等 ， 这些就属于维生素A含量最为丰富的食物 ， 准妈妈可以适当的多吃点 。
充足的钙质：可以让宝宝更健康的成长 ， 并能预防佝偻病 ， 同时研究也表明 ， 充足的钙质 ， 对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助 。
花青素：是减少酵素对眼部细胞的破坏的最好营养素之一 ， 因此多吃含花青素的食物 ， 对于保护人的视力 ， 也具有很大的帮助 ， 因此对于准妈妈 ， 或者是儿童平时就要多吃这些含花青素多一点的食物 ， 像花菜 ， 茄子 ， 葡萄等都是花青素含量较为丰富的食物之一 。
蛋白质：蛋白质是人体最不可缺少的一种元素 ， 多吃蛋白质对于促进组织的修补 ， 对于提高细胞的更新也都是具有很大的帮助的 ，
【孕妇吃什么宝宝眼睛会变大呢？】虽然说以上这些食物 ， 并不能从根本意义上让宝宝的眼睛变大 ， 但是对于保护宝宝的视力却是有很大的帮助的 。因此提醒一下所有的准妈妈 ， 平时可以注意多吃这方面的食物 。小编认为只要宝宝身体健康 ， 能够顺利的出生就是最好的事情 ， 难道妈妈们不是这么想的吗？
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