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拉肚子怎么办,拉肚子吃什么食物好

生活百科

拉肚子吃什么食物好
1、煮苹果
煮透的苹果有收敛的作用 ， 每天给宝宝吃一个 ， 有助于缓解宝宝拉肚子的情况 。煮苹果时要隔水煮 ， 或者加些冰糖 ， 这样宝宝比较喜欢吃 。
2、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白 ， 用蛋黄放在锅内小火熬炼取油 ， 1岁内婴儿每天一个蛋黄油 ， 分2—3次服 ， 3天为一个疗程 ， 治疗腹泻 ， 并有补脾益胃止泻作用 。
3、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉 ， 炒到颜色发黄 ， 再加适量的水和糖 ， 然后烧成糊状就可以了 。米粉加水以后再加热 ， 它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物 ， 所含的果胶能促使大便成形 ， 吸附肠粘膜上的细菌和毒素 ， 是一种良好的止泻食物 。
5、栗糊膳
用3—5个栗子 ， 去壳捣烂 ， 加水煮成糊状 ， 加糖调味后食用 ， 每天2—3次 ， 有温中止泻作用 。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用 。
6、稀饭
当宝宝拉肚子时 ， 多给宝宝喝稀饭 ， 既容易消化 ， 又有营养 。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物 。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好 。
拉肚子怎么办?中医药膳帮你来治疗
鲫鱼羹
原料：荜茇10g、陈皮10g、缩砂仁10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量 。
做法：将鲫鱼去鳞、鳃和内脏 ， 洗净;在鲫鱼腹内 。装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用 。在锅内放入菜油烧开 ， 将鲫鱼放入锅内煎熟 ， 再加入水适量 ， 炖煮成羹即成 。空腹食之 。
【拉肚子怎么办,拉肚子吃什么食物好】功效：本方有醒脾暖胃之功 ， 适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症 。
蜜饯山楂
原料：生山楂500g、蜂蜜250g 。
做法：将生山楂洗净 ， 去果柄、果核 ， 放在铝锅内 ， 加水适量 ， 煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜 ， 再以小火煮熟透收汁即可 。待冷 ， 放入瓶罐中贮存备用 。每日3次 ， 每次15～30g 。
功效：本方有开胃、消食、活血化瘀之功 ， 适用于冠心病以及肉食不消腹泻 。
姜糖饮
原料：鲜姜15g或是干姜6g ， 红糖30g 。
做法：姜打碎或切细 ， 加入红糖 ， 用开水冲1碗温服 。每日1-2次 ， 泻止为度 。
功效：本方有温中祛寒、解痛止泻之功 ， 适于腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不堪、腹痛喜温的寒泻者 。
马齿苋汤
原料：鲜马齿苋250g(或干品60g) 。
做法：洗净 ， 水煎 ， 分数次饮服 。每日1剂 ， 连饮3～7天 。
功效：本方有清热祛湿、解毒止泄作用 ， 适于肠道感染所致的发热、腹痛、口渴、腹泻等 。
拉肚子不能吃什么食物
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 ， 更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担 ， 也会因为消化不良而引起腹泻 ， 也就是典型的脂肪泻 ， 所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物 ， 这样只会加重腹泻 。
3、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西 ， 会刺激肠道 ， 使肠道蠕动加快 ， 使腹泻更加严重 。
4、通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物 ， 食用后会加重病情 。
5、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物 ， 不利于消化 ， 吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用 ， 反而加重病情 。
6、大蒜
大蒜虽有杀菌作用 ， 但同时有极强的刺激作用 ， 容易加重腹泻 。

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