叶问蹲完大腿疼
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【叶问蹲完大腿疼】叶问蹲完大腿疼属于正常反应 ， 可能是乳酸堆积或大腿肌肉拉伤导致的 。叶问蹲是咏春拳的一个基础动作 ， 在单脚下蹲时 ， 另一脚伸直并保持与地面平行 。有武术教练介绍 ， 虽然在竞技武术里 ， 叶问蹲是最基础的动作 ， 但该动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高 ， 普通人需多加练习才能完成 。做出这个动作需要有一定的运动基础 ， 比如武术或其他项目运动员 ， 亦或是武术爱好者 。从整个动作来说 ， 单腿站立 ， 往下蹲到最低 ， 然后再起来站立 ， 对下蹲腿的膝部髌骨关节压力会非常大 。
