孩子怎么喝豆浆更好？
孩子怎么喝豆浆更好？
豆浆味道鲜美 ， 营养丰富 ， 是不可多得的大豆副产品 ， 而且现代制止豆浆也变得很容易 ， 所以不少妈妈都亲力亲为 ， 每天早晨给宝贝打一杯豆浆来喝 。不过 ， 有的妈妈由于缺乏相关营养常识 ， 常常会好心办坏事 ， 例如错把豆浆当早餐主食 ， 替代牛奶和粥类 ， 此外还可能天天都给孩子喝豆浆 。
【孩子怎么喝豆浆更好？】
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1.豆浆不能做主食
有些妈咪看到自己家的宝贝过胖 ， 以为这是喝牛奶营养过剩的缘故 ， 以为改喝豆浆宝贝或许就不会这么胖了 。但事实上 ， 儿童牛奶是相关儿童营养专家针对成长中的幼儿专门制定的配方 ， 内含有孩子们成长所需的多种营养成分 ， 而豆浆只含有某些营养 ， 营养并不全面 。改喝豆浆长期看来对孩子的健康成长并没有好处 ， 所以妈妈们要注意了 ， 孩子长得胖 ， 也不能用豆浆做主食 ， 最好是搭配着吃 ， 喝一些豆浆 ， 减少孩子牛奶的摄入 。如果光喝豆浆不喝牛奶宝贝也是可能营养不良的哦！
2.豆浆适合乳糖过敏宝宝
有些宝宝对母乳和奶粉有过敏症 ， 在医学上称之为乳糖过敏 。在这样子的情况之下 ， 妈咪们可以适当地给宝贝喝豆浆 ， 豆浆之中有寡糖 ， 能被人体百分之百地吸收 ， 正常情况之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖 ， 也就是为什么孩子有乳糖不耐症状的原因 。但是家长们需要注意的是 ， 不能用豆浆完全代替母乳 ， 可以适当搭配母乳一起喂养 ， 以缓解孩子因乳糖不耐而引起的腹泻等不良症状 。
3.豆浆有助于免疫力提升
有经验的妈咪们很快就能发现 ， 经常喝豆浆的孩子比较健壮 ， 感冒之类的小病小痛比较少 。这是因为豆浆有助于提升宝贝们的免疫力和抵抗力 ， 早上喝豆浆 ， 尤其是对女宝贝们来说更健康 。大豆中所含有的不饱和脂肪酸、卵磷脂等十几种对体健康有益的成分有助于宝贝们健康成长 ， 因此经常喝豆浆健康又营养 。妈咪们跟着宝贝一起喝点豆浆 ， 对身体也是很有帮助的 ， 能预防乳腺癌哦！
4.孩子喝豆浆注意事项
孩子喝豆浆不宜过甜 ， 有些家长怕豆浆太淡了 ， 味道不好就在豆浆里加多一些糖 ， 其实豆浆只需要加少量的糖就可以了 ， 多吃糖对宝贝健康不利 。
不要喝冷豆浆 ， 有些妈咪们想着一天做两次麻烦 ， 就一次做多一点 。给孩子喝冷豆浆容易导致腹泻 ， 所以豆浆一定要喝热的 ， 这样才能起到暖胃之效 。
孩子喝豆浆不宜配油条 ， 中国人的传统是油条豆浆 ， 油条是油炸食物 ， 而且还含有致癌物 ， 孩子吃了对健康不利 ， 可导致咳嗽 ， 口腔溃疡 ， 脸上长痘 ， 不利于健康成长 。
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