决明子 ， 一直以来都是人们比较青睐的一种保健食材 ， 决明子可以做成很多的保健食疗方 ， 对于人体健康确实是有很大的帮助 ， 很多人虽然知道决明子的好处很多 ， 但是具体的确说不上来 ， 因此 ， 下面小编就给大家介绍一下决明子多久喝一次合适吧！决明子多久喝一次?决明子味甘 ， 微苦 ， 性寒 ， 咸 ， 具有清肝明目 ， 润肠通便的功效 ， 若是将其作为日常保健服用 ， 一般建议每隔2-3天喝一次就好 ， 不宜过于频繁 。?喝决明子茶禁忌人群?1、脾虚泄泻者?决明子味苦甘 ， 性寒 ， 可入大肠经 ， 具有滋润肠道 ， 促进排便的功效 ， 可以用于改善肠燥便秘等症 ， 而脾虚泄泻者服用决明子后 ， 更会损伤脾胃阳气 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 从而加重原本的泄泻症状 ， 不利于肠胃健康 ， 因此建议脾虚泄泻者最好不要服用决明子 。?2、严重低血压者?决明子中含有丰富的微量元素-钾 ， 以及不饱和脂肪酸成分 ， 可以促进体内钠盐的代谢 ， 帮助软化血管 ， 减少血液内脂肪的堆积 ， 起到一定的降低血压的作用 ， 而患有严重低血压或长期低血压的人群不宜服用决明子 ， 否则可能导致血压降低而引发不适 ， 对身体健康不利 。?3、怀孕女性?孕妇体质特殊 ， 饮食要求相对比较严格 ， 决明子是一种中药材 ， 其性质寒凉 ， 而且有“主宣泄”的特点 ， 其中的某些成分对于子宫内膜还有一定的刺激作用 ， 孕妇盲目服用决明子 ， 有可能会导致胎儿不稳 ， 甚至有导致流产的风险 ， 因此建议怀孕女性最好不要服用决明子 。?4、易过敏体质者?决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 ， 大部分的人群服用决明子都不会过敏 ， 但是有些易过敏体质的人群服用决明子后会引起瘙痒、红肿、长红疹等过敏反应 ， 因此建议易过敏体质者慎喝决明子 。决明子茶不建议长期喝?决明子茶性质寒凉 ， 若是长期饮用可能会损伤身体阳气 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 对身体健康不利 ， 因此一般情况下 ， 决明子茶是不建议长期饮用的 ， 若是需要用决明子茶治疗某类疾病 ， 那么其服用时长也应当遵循医嘱 。?决明子茶的作用?1、用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症 。缓解目赤肿痛 ， 羞明多泪等症 ， 系肝火上扰 ， 或风热等症 。?2、决明子清肝而明目 ， 常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用 ， 以治青盲内障 。?3、决明子所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效 ， 并有一定抗菌、消炎作用 。?4、现代临床用决明子治疗高脂血症 ， 决明子水煎或制成片剂服用 。?5、决明子所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚 ， 具有降低血清胆固醇和强心作用 。?决明子茶饮用禁忌?1、决明子性微寒 ， 容易拉肚子、腹泻、胃痛的人 ， 不宜饮用此茶 。?2、孕妇禁用 。?3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用 。决明子食用方法?1、决明子绿茶?【材料】决明子5克 ， 绿茶5克 。?【做法】决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中 ， 冲入沸水 ， 浸泡3～5分钟后即可饮服 。随饮随续水 ， 直到味淡为止 。?【功效】清热平肝 ， 降脂降压 ， 润肠通便 ， 明目益睛 。?2、杞菊决明子茶?【材料】枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。?【做法】将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖焖15分钟后可开始饮用 。当茶频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。?【功效】清肝泻火 ， 养阴明目 ， 降压降脂 。?3、决明子蜂蜜饮?【材料】炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。?【做法】将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 冲入蜂蜜搅匀服用 ， 早晚分服 ， 每日1剂 。?【功效】润肠通便 ， 治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 。通过介绍 ， 我们了解到决明子的保健益处确实有很多 ， 可以帮助人体缓解很多身体出现的不适症状 ， 大家可以根据自己的情况 ， 来服用一些决明子 ， 当然决明子的选择要选优质的 ， 并且从正规的渠道进行购买 ， 像一些劣质的决明子是坚决不能食用的 。
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