美白护肤用什么方法好 女性美白护肤三大建议
一、美白护肤方法1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白
胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉 。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽 。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品 。
2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺
俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了” 。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉 。怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你 。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红 。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤 。
3、别忽略看似普通的*：补水
事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水 。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢 。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出 。
二、睡眠是美白护肤的最佳时机晚上，身体正处于休息的状态时，每个器官正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护 。当身体正在酣睡时，就是更生肌肤的最佳时机 。相比起日间，为肌肤在晚间注入能量，能更有效地吸收各种产品成分的好处 。
1.能令肌肤回复细致，令肌肤获得幼滑、光泽和柔软 。
2.容易渗透至肌肤底层，有效减淡皱纹，令肌肤光滑如丝 。
3.有助正常的细胞更生，提供理想的环境制造胶原蛋白及弹力蛋白，从而提升紧致度，减少细纹、皱纹及改善粗大毛孔 。
4.帮助减少因年龄增长而出现的色斑 。
5.有助抵御加速肌肤衰老的自由基的侵害 。
日常生活的美白小窍门
美白小窍门一：牛奶
材料：一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服) 。
做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。
功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
美白小窍门二：蜂蜜蛋白
材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙
做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环 。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。
功效：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善 。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂 。
美白小窍门三：香蕉
材料：一根香蕉
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去 。
功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好 。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑 。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 。
三、小S大谈美白护肤经30岁舒缓减压深入美白
肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深 。我好不开心!近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素 。
美白加法：不少护肤品品牌都推出针对“压力”及“炎症”带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择 。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰 。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦!
美白减法：有了美白面霜的贴心呵护，就可以适当减少去角质的功课了 。30岁的MM新陈代谢逐渐减弱，角质层堆积速度也明显减慢，建议根据自己的肤质状况，有针对性的减少去角质的次数哦!
40岁精准打击黑色素
肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻 。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了 。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手 。
美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品，一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多 。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件 。
美白减法：40岁的女人在美白工作上最重视的是性价比，一些价格虽然不贵但功效平平的美白化妆水就可以省略了，可以将化妆水的诉求转移到保湿上面 。
四、多吃百合有美白护肤的功效百合是一种挺漂亮的花，或者说好像有一首歌叫香水百合，挺好听的，可是我要和你说的是百合的功效和作用，对就是说一下百合的美容功效，百合不但外表美丽，它还具有为你美白护肤的功效 。
(1)美容养颜：
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
(2)防癌抗癌：
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
(3)宁心安神：
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
(4)润肺止咳：
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。
(5)本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
【美白护肤用什么方法好 女性美白护肤三大建议】此外，百合的功效与作用还具有润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用，同时可以治疗失眠多梦，烦燥不安，产后出血，腹胀身痛等疾病 。
推荐阅读
- 对禽病如何进行抗菌药物的选用
- 鸡头米的功效与作用
- 夸克是干什么用的
- 肉苁蓉图片 中药肉苁蓉的功效与作用
- 黑蚂蚁的功效与作用 黑蚂蚁的药用价值
- 用氨纶面料做衣服有什么好处
- 植物黄油怎么吃 植物黄油的食用方法
- 清肝明目菊花茶用什么菊花
- 比例尺怎么用 绘图比例尺怎么用
- 银耳莲子羹的功效与作用 银耳莲子羹有什么禁忌