文章插图
1、绿豆汤是以绿豆和水作熬制而成的 ， 具有清热解毒、止渴消暑的功效 ， 是夏天防暑降温的必备物品 。
2、夏季天气热 ， 容易出汗 ， 为了防暑我们必须饮用大量的清水 ， 补充体内水分 。
3、水果 。为了防暑我们可以准备一些水果 ， 如：梨、苹果等 ， 通过食用 ， 来补充身体里的维生素 。
【防暑神器 防暑神器有哪些】4、在炎热的夏季 ， 吃一根冰棍能够起到防暑降温的效果 ， 所以天气很热时 ， 可以选择吃一根冰棍来解决 。
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