养生到底养什么书籍
《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著《不生病的智慧》其实养生可以从生活的多个方面开始的，比如上班的时候泡点 葛花茶叶 喝啊、或者早起运动锻炼啊、或者性格心胸再开朗点啊等等，都可以的 。还有一本《尊生八笺》，很系统、全面，从一年四季该如何“吃、喝、拉、撒”和“如何练养生功”，到“起居安乐”、“延年却病”和“燕闲清赏”等等，很全面，非常值得一读 。并且是明朝的书，即有较好的保真度、又不用太高的古文知识就能读懂
推荐阅读
- 健康养生图片营养健康知识常识
- 养生发圈吸引人的句子
- 鲍鱼的营养价值及功效与作用
- 苋菜和什么一起吃最营养？
- 螃蟹搭配粥 秋冬营养助消化
- 最养女性皮肤的食物
- 儿童吃小米助消化 女士吃薏米养颜
- 擦化妆品有什么顺序
- 五谷杂粮燕麦的营养价值
- 9月养生“枣”知道 维C丰富纤维高