【运动后膝盖疼怎么恢复】
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可以考虑及时去骨科找医生面诊 ， 医生结合查体初步分析 。如果只是一般的韧带损伤 ， 局部可以热敷及按摩 ， 另外配合膏药 ， 如果考虑是属于明显的半月板损伤或者膝关节退变 ， 需要考虑进一步检查 ， 膝关节退变可以完善X片检查 ， 半月板损伤需要考虑磁共振检查 ， 如果是半月板损伤 ， 避免长距离、剧烈运动 ， 静养休息的时间需要2、3个月 ， 如果是严重损伤 ， 需要考虑关节镜处理 。
运动以后出现膝关节疼痛不舒服 ， 可能是运动过程中不小心拉伤膝关节韧带 ， 也可能是膝关节的半月板损伤 ， 还有膝关节的骨性关节炎 。运动以后出现疼痛不舒服 ， 可以考虑及时去骨科找医生面诊 ， 医生结合查体初步分析 。如果只是一般的韧带损伤 ， 局部可以热敷及按摩 ， 另外配合膏药 ， 如果考虑是属于明显的半月板损伤或者膝关节退变 ， 需要考虑进一步检查 ， 膝关节退变可以完善X片检查 ， 半月板损伤需要考虑磁共振检查 ， 如果是半月板损伤 ， 避免长距离、剧烈运动 ， 静养休息的时间需要2、3个月 ， 如果是严重损伤 ， 需要考虑关节镜处理 。
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