多喝绿茶的坏处 经常喝绿茶的危害
【多喝绿茶的坏处 经常喝绿茶的危害】绿茶是人们平时最喜欢喝的一种茶品 ， 它茶香浓郁 ， 营养丰富 ， 而且还能减肥和美容 。但是大家在喝绿茶时 ， 也不能只看到它的好处 ， 而把喝绿茶的坏处忽略掉 。平时多喝绿茶也有一些坏处存在 ， 不相信可以和我一起看看多喝绿茶的坏处有哪些 。
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多喝绿茶的坏处1、多喝绿茶容易诱发贫血
平时人们过多的饮用绿茶 ， 会引起身体贫血 ， 因为绿茶会对抑制人体对微量元素铁的吸收 ， 而铁这种物质又是生成血红细胞的主要成分 ， 因此平时喜喝绿茶的人 ， 就会让缺铁性贫血的发生机率明显增加 。
2、多喝绿茶会刺激神经
多喝绿茶会对神经产生一定的刺激性 ， 这是因为它里面含有一定数量的茶碱 ， 人体平时吸收这种物质能起到提神醒脑的作用 ， 但是对于那些处于月经期间的女性来说 ， 这种刺激性就会产生多种不良反应 ， 像头痛、神经紧张以及乳房胀痛等 ， 因此建议女性在来月经时 ， 应该避免喝绿茶 。
3、多喝绿茶会诱发便秘
多喝绿茶容易引发便秘 ， 多数绿茶中都有一些天然的鞣酸存在 ， 这种物质有很强的收敛作用 ， 它们进入肠道以后会让肠道的运动减慢 ， 会延长大便在肠道中的停留时间 ， 从而也就会导致便秘的发生 。
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