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空调病的症状有哪些 4个方面帮你远离这个病_得空调病症状有哪些_预防空调病的措施_空调病的发病原因是什么

生活百科

一、得空调病症状有哪些症状一：头痛
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星 ， 还爱忘事”之类的 。空调除了致人感冒 ， 对大脑伤害也相当严重 ， 最常见的是头痛 。
夏日 ， 人们在户外工作后 ， 急急钻入冷气房 。皮肤感受温度由热入冷 ， 尤其当室内外温差超过五度以上 ， 血管热胀冷缩 ， 从扩张状态急速收缩 ， 因而出现头痛症状 。
症状二：感冒
夏季高温 ， 不少人因贪凉而将空调温度调很低 。当人们从炎热的室外进入空调室 ， 呼吸道容易受刺激 ， 而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩 ， 很容易感冒、中暑 。
若长时间待在空调房里 ， 毛孔处于收缩状态 ， 突然来到闷热的房间或户外 ， 毛孔不能及时打开 ， 身体调节中枢如果失当 ， 会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状 。
症状三：皮肤干燥
待冷气房过久 ， 皮肤常乾燥发痒 。特别是患有慢性皮肤疾病 ， 对温度变化相当敏感 。拿常见的慢性皮肤病 ， 异位性皮肤炎来说吧 ， 热天流汗 ， 汗水刺激明显时 ， 皮肤发痒难耐 。
如果处在冷气房久了 ， 皮肤也会因过于乾燥而出现痒症 。
症状四：眼睛干涩
空调房的乾燥问题也波及眼睛 。长期戴隐形眼镜 ， 患慢性结膜炎或乾眼症的人 ， 眼睛容易乾涩 ， 復发机率也高 。如果冷气口滤网没确实清理 ， 情况更糟 。
密闭办公大楼裡 ， 空调系统不断循环 ， 高浓度的二氧化碳持续累积在空气中 ， 眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕 ， 容易发红痒痛 。
空调病比较复杂 ， 它是外界因素作用产生的一种病 ， 没有在身体固定的部位产生症状 ， 而且 ， 它是一个缓慢积累的过程 。
二、预防空调病的措施1.出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房 ， 有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣 ， 擦干汗水 。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口 ， 尤其要避免空调直接吹向颈部 。
2.空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长 ， 三四个小时还可以 ， 如果一待就是七八个小时甚至10小时以上 ， 就可能对身体不利了 。如果必须在空调房里工作一整天 ， 每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番 ， 如果能适当运动更好 ， 以免浑身僵硬不适 。
3.空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤器 ， 以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长 ， 给人体带来危害 。另外 ， 使用空调的房间最好定期进行熏蒸 ， 比如用白醋加热后促使其挥发 ， 能起到净化空气的作用 。
4.晚上最好别开空调睡觉
晚上最好不要开空调入睡 ， 即使开空调 ， 也要在夜间气温低时及时调整空调温度 ， 并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位 。
三、空调病的发病原因是什么1、室内外温差大 ， 上呼吸道抵抗力下降
由于空调的存在 ， 房间内湿度太低 ， 这就会对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利作用 。同时 ， 因为空调房间干燥而又温度适宜 ， 病菌和病毒易于在空气中生存 ， 更易于引起较大规模的感染 。冷能使交感神经兴奋 ， 导致腹腔内血管收缩 ， 胃肠运动减弱 ， 从而出现诸多相应症状;能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅 ， 使关节受冷导致关节痛 。
2、在空调超净房间里 ， 负离子几乎等于零
空气负离子是带负电荷的空气分子 ， 可使人精神振奋 ， 提高人体机能 ， 被人们称之为空气“维生素” ， 若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜” ， 感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降 。
3、温差较大且温度骤变
人体的植物神经系统难以适应 ， 就会出现空调病的症状 。此外 ， 由于空调房间通常是封闭的 ， 虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉 ， 但空气中残留的细菌仍然会造成污染 。长时间生活在单调不变的空调环境中 ， 人体的生物节律受到破坏 ， 也会造成植物神经功能紊乱 。
4、空气干燥
【空调病的症状有哪些 4个方面帮你远离这个病_得空调病症状有哪些_预防空调病的措施_空调病的发病原因是什么】出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状 ， 这是再正常不过的 。
这都是人体组织脱水引起的 ， 影响了组织养分和废物的正常运转 ， 造成的各组织的功能衰落 。长期在这种干燥的空气里 ， 首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干 。其次皮肤由于穿衣较少 ， 大部分裸露在这种干燥的空气里 ， 即使不出汗 ， 也会散失大量的水分 。
再就是呼吸时 ， 吸入的是干燥的空气 ， 呼出的几乎是饱和的湿气 ， 这样 ， 散失的水分会更多 ， 这种情况时间一长 ， 鼻黏膜、气管黏膜就会变干 ， 严重时会发生干裂 ， 感冒等病毒就会乘虚而入 ， 引发感冒、咳嗽 。
5、感染粉尘、病菌
在空调器制冷的房间内 ， 由于空气干燥 ， 干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏 。空气干燥还会引起大量的粉尘 ， 各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中 ， 弥漫在房间内 ， 很容易造成感染 。引发空调病 。
防止空调病的发生 ， 保持室内空气新鲜至关重要 。在空*繁开放的季节 ， 应该经常开窗换气 ， 最好两小时换一次 。据防疫部门测定 ， 开窗10分钟 ， 就能把一间80平方米房间的空气换一遍 。吸烟者应自觉做到不在有空调的室内吸烟 。工间若遇小憩 ， 请务必去室外活动片刻 。
四、空调病的饮食调理1、多喝酸奶
坚持均衡饮食 ， 如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况 ， 会使人的抗病能力削弱 。要纠正这种失衡 ， 必须依靠养生细菌 ， 酸奶中就含有这类细菌 。
2、多饮开水
记住 ， 是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新 ， 充满活力 。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用 。水很容易透过细胞膜而被身体吸收 ， 使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强 ， 从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力 。
3、多吃海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等 ， 经常食用能促进免疫功能 。
4、经常喝茶
科学家发现 ， 茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质 。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒 ， 因此 ， 可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上 。
5、适量饮用红酒
大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用 ， 但红酒恰恰相反 ， 它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处 ， 而且还有利于保护心脏 。

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