如何预防太极拳练习者运动损伤
【如何预防太极拳练习者运动损伤】主要是怕损伤膝盖 ， 因为练太极拳动作比较缓慢 ， 所以很多人都是把架子蹲的很低 ， 这样对膝盖损伤很大 ， 练的时候膝盖不可以超过足尖 ， 不管是什么步型 ， 这点很关键 ， 还有就是打太极拳之前多走走 ， 之后再打拳
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