晚上睡不着觉 ， 第二天就会没有精力做事 。下面小编为你介绍四种治疗失眠保健茶的配方 。?处方一：?配方:龙齿九克、石菖蒲三克 。?主治:心神不安、失眠、心悸 。?用法:先将龙齿加水煎沸十分钟 ， 再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可 。每日一到两剂 ， 不拘时代茶饮 。?说明:心神不安 ， 心悸胆怯 ， 寐差 ， 此乃心胆气虚所致 。心气虚则心神不安 ， 胆虚则善惊易恐 ， 故见心悸善惊 ， 不易入睡或睡而易醒 ， 或多梦 。治宜气镇惊 ， 安神定志 。该茶以龙齿定志镇静 ， 宁心安神为主药 。《药性论》谓其：“镇心、安魂魄 。”佐以石菖蒲补心益胆而安神 。《本草纲目》曰：“菖蒲气温 ， 心气不足者用之 ， 虚则计其母也 。”《重庆堂随笔》评价其：“舒心气、畅心神、怡心情、益心智 ， 妙药也 。”故清宫皇室多用此茶做为养心安神之良方 。?处方二：?配方:莲子花两克 ， 生甘草三克 。?主治:心火内积所致的烦躁不眠 。?用法:上二味要开水冲泡 ， 代茶饮 。每日数次 。?说明:茶中莲子花味苦 ， 性寒 ， 归心经 。具有清心火之功效 ， 《本草纲目》记载莲子花清心去热 。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠 。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功 。如李杲所论：“甘草 ， 阳不足者补之以甘 ， 甘温能除大热 ， 故生用则气平 ， 补脾胃不足 ， 而大泻心火 。”《本?处方三：?配方:炒柏子仁十五克?主治:血虚心悸 ， 失眠盗汗 ， 老人及产后的肠躁便秘等 。?用法:用以炒香的柏子仁轻轻捣破 ， 然后用开水冲泡柏子仁 ， 均盖闷五分钟 ， 代茶饮 。每日一次 ， 随量饮之 。?说明:柏子仁性味甘平 ， 具有养心安神 ， 润肠通便的功效 。《本草纲目》谓：其“养心气 ， 润肾燥 ， 益智宁神 。”《长沙药解》载：“能滑肠开秘 。”故可治疗失眠 ， 便秘 。再服食油腻之后 ， 服用此茶 ， 也可消食 。草化义》亦指出：“甘草 ， 生用凉而泻火 。”两药合用 ， 直泻心火 ， 则烦躁可除 ， 睡眠得安 ， 可谓药物简廉而效佳 。?处方四：?配方:茯神（研） ， 枣仁（炒、研）各十克 。?主治:心气不足而致的虚烦不眠 。?用法:将上三味同煎 ， 冲朱砂末一克 。代茶饮 。?说明:劳心过度 ， 伤心耗血﹔或妇女崩漏日久 ， 产后失血﹔病后体衰 ， 或行大手术后 ， 以及老年人气虚血少等等 ， 均能导致气血不足 ， 无以奉养心神而致不寐 。正如《景岳全书?不寐》中说：“无邪而不寐者 ， 必营血之不足也 ， 营主血、血虚则无以养心 ， 心虚则神不守舍 。方中茯神、枣仁养心安神 ， 朱砂安神定惊 。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳 。?据药理研究表明 ， 酸枣仁含有脂肪油和蛋白质 ， 并有两种胆固醇 。还含有两种三（廿帖）化合物：白桦脂醇、白华脂酸 。另含有多量维生素Ｃ 。其所含成分有镇静、催眠作用 。另外也也镇痛、抗惊厥、降温作用 。?
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