首先准备5块葛根（片状的10g左右），准备一壶开水，一只玻璃杯，用开水将玻璃杯清洗干净，然后将葛根放入杯中，同时向杯中注入开水七分满，闷泡5分钟左右，待温度稍微下降，即可饮用 。
葛根茶的正确泡法：1、准备5块葛根，如是切片的则准备10g左右，用量宜清淡，不宜过多 。
2、烧开一壶水，约500ml左右 。
3、用开水将玻璃杯冲洗一遍，然后倒掉废水 。
4、将葛根放入玻璃杯中，注入400ml左右的开水 。
5、浸泡5分钟左右，即可饮用 。
葛根的功效与作用：1、扩张血管
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于心律失常，高血压，动脉硬化等 。
2、解肌发表
葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效 。故常用于发热口渴，心烦不安等 。
3、降糖降脂
葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于缓解高血糖，高血脂病症，有一定的好处 。
4、益智作用
葛根对学习记忆障碍有明程的缓解作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍 。
可用于改善老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等 。
5、止渴止泻
【葛根茶的正确泡法】葛根轻清升散，常用于缓解内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等 。
推荐阅读
- 贵州凯里的榕江怎么样
- 在茶里，找到自己想要的东西
- 老班章普洱生茶有什么效果 如何保存老班章普洱茶
- 如何做貂的传染病犬瘟热的防治
- 熟普与黑茶的区别
- 1～9组成的所有4位数有哪些
- 一般建筑水泥的使用寿命是多久
- 运的音序是什么 运的音序是什么字母
- 金丝草的功效与作用 金丝草的药用价值
- 车蜡的种类及其作用是什么 车蜡的种类及其作用