营养美味玉米面粥
【营养美味玉米面粥】营养美味玉米面粥
玉米面粥，相信大家有吃过！它是农家精心细作的膳食，营养丰富，健康！秋冬天气寒冷的时候，如果能喝一碗玉米面粥，既能充饥、又能温暖身体 。
文章插图
玉米可利用能量高，可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等 。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一 。它还有较高的亚油酸，且含有多种矿物质、黄胡萝卜素和多种“抗衰剂” 。
玉米具有健脾益胃、 抗衰老、 防止便秘，防止动脉硬化、 防癌、美肤护肤等功效 。
推荐阅读
- 高血压能吃玉米面吗
- 海米和鸡蛋能一起吃吗
- 山竹什么人不能吃
- 怎样腌介菜丝又脆又好吃 很美味
- 赤小豆与红腰豆的区别 形态营养不同
- 蛋白质在貂的营养上具有什么特殊的重要意义
- 饲料有哪些营养成分
- 荷叶的营养价值及功效
- 人工养貂保持其水分营养充足的必要性是什么
- 100克猪肉有多少营养