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坚持刮痧能减肥竟然能减肥！脸部刮痧6要点

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【坚持刮痧能减肥竟然能减肥！脸部刮痧6要点】锥子脸人人都想拥有 ， 那么圆脸饼脸的你应该怎么做才会有锥子脸呢？下面我们就来说说应该如何瘦脸 。
坚持刮痧可减肥
身体经络一旦不通 ， 污物就会堆积阻塞 ， 流速变慢的血液在皮下会渗出血管 ， 成为离经之血 。刮痧就是将这些离经之血排出 ， 使血管经络重归通畅 ， 使身体各部分得到新鲜血液的滋养 。因此 ， 称刮痧是“以泄为补” ， 一点也不夸张 。
问题是 ， 离经之血也是血 ， 将它们排泄出体外 ， 身体也会损失阴气 ， 更何况还有其他体液的协助 ， 例如排汗、排尿 ， 犹如水龙头大开放水 。现在的人比较懒 ， 总是等到堆了一身垃圾、难受得不得了 ， 才有动力花两个钟头去刮痧 。刮痧师傅也理解病人的心情 ， 不会说：“你分成十个疗程来刮痧好不好……”而是一次就给你刮得满背花花 ， 以显示成绩 。
脸部美容刮痧也一样 ， 不让你一次看到足够的效果 ， 下次你就不会再光顾了 。但是要记得：一次冲掉太多水 ， 阴气消耗过甚 ， 导致身体失衡 ， 哪有不病之理？要刮痧 ， 就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心 。如果三年五载才来一次大扫除 ， 那么扫到一半就会生病的 。刮痧时 ， 手法要从轻到重 ， 让身体有一个适应的过程 。配合刮痧的疗程 ， 可以吃些滋阴的美食 。总之 ， 千万不能离水 ， 才是真正有效的刮痧法 。除了刮痧之外 ， 所有的排毒及减肥方法 ， 道理都相同 。时常进行缓效、边排边补的方法 ， 正如边出边进 ， 吐故纳新 ， 才是最好的 。要刮痧 ， 就要下定“每隔一阵子就刮痧”的决心
手指脸部刮痧怎么做？
大家应该都做过眼部按摩吧 ， 手指刮痧的方法 ， 就是以大拇指支撑在脸部两侧 ， 两食指由里向外成圆弧形刮拭 ， 大拇指自太阳穴沿著脸颊外侧依次往下移动 ， 整张脸都能刮拭到 ， 再用手指重点按揉一些穴位 ， 就可使脸部经络畅通 。再辅以祛风化瘀的刮痧油 ， 毛孔就会变干净 ， 成为人人嫉妒的小脸美人 。每个步骤可重复3-5次 ， 刮完全脸为一个疗程 ， 以重复3-5个疗程为宜 。
1、洗脸 。改变平常洗脸的方式 ， 用温水冷水交互洗脸 ， 来促进血液循环及新陈代谢 。
2、冷敷 。用手巾包住冰块 ， 敷在浮肿的眼皮上3分钟 ， 以利用热胀冷缩的原理消肿 。
3、沐浴法 。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
4、运动法 。运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的“肿”了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
5、饮茶 。喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出 。
6、饮食法 。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 ， 如冬瓜等 。

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