冬天喝什么茶?冬天预防流感找红茶

? ? ? 经常在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分,更能起到保暖的作用,尤其是喝红茶,更能滋养气色 。红茶中富含着大量的糖与蛋白质,可以养精蓄锐,增强人体抵抗力,起到去油腻,助消化的优良功能 。?饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味 。?做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克 。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌 。?每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体 。或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克 。把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟 。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用 。?

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