菊花 ， 内含有大量的芳香物质、碳水化合物、氨基酸、丰富的微量元素等 。具有降血脂、降胆固醇、抗凝、抗氧化、延缓衰老、保护神经、抗癌等作用 ， 长期饮用菊花茶具有一定的放松神经和缓解头痛的作用 ， 那能天天喝菊花茶吗？相关的介绍如下！菊花茶不建议天天喝?因为菊花是一味比较苦寒的药物 ， 天天泡水喝有可能会损伤人体脾胃的阳气 ， 从而影响脾胃的运化功能 ， 有可能会出现一系列以消化不良为主的症状 ， 比如胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、便溏等 ， 严重的也有可能会出现上腹下泻的症状 ， 尤其是对于平时脾胃不好或者脾阳虚、中焦虚寒的人群来讲更容易出现以上的情况 。?菊花茶的功效与作用?1、明目护眼?菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 ， 因此 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。经常觉得眼睛干涩的人 ， 尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。?2、清热解火、消暑?菊花茶是最佳的降火良药 ， 比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症 ， 只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。?3、防辐射?菊花茶具有防辐射的功效 ， 特别适合一些长时间面对电脑的工作族们 ， 电脑的辐射是比较严重的 ， 菊花茶刚好能解决这个问题 。在日常生活中也要多喝菊花茶 ， 能够有助于抵抗、防止电脑的辐射 。4、消除眼睛浮肿?对于经常熬夜的朋友而言 ， 早上起床后眼睛会出现浮肿的现象 ， 可以用菊花茶来消除浮肿 ， 用棉签蘸取适量的菊花茶 ， 涂于眼睛的四周 ， 能够起到消除浮肿的作用 。?5、治疗便秘?菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动 ， 刺激胃液分泌 ， 故可增加食欲、上下通气、排便正常 ， 使许多人无须借助药物来治疗便秘 。?6、预防心脑血管疾病?经常喝菊花茶的人 ， 能够降低身体、血液中的胆固醇 ， 这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果 。中医常说 ， 菊花具有扩张冠脉的作用 ， 这样的功效能够增加冠脉的流量和流速 ， 具有很大的意义 。?菊花茶饮用禁忌?1、隔夜的菊花茶里含有绿原酸 ， 胃寒体虚者饮用之后会导致腹泻 ， 因此建议大家不要喝隔夜菊花茶 。?2、阳虚体质、脾胃虚寒、体质偏寒等人群不宜饮用菊花茶 ， 否则会损伤正气 ， 导致越喝越虚 。?菊花茶冲泡方法?泡饮菊花茶时 ， 建议选用透明的玻璃杯 ， 每次放入四五朵菊花 ， 再用沸水冲泡大约3分钟即可 。菊花茶饮用方法?1、菊花茶搭配蜂蜜?在菊花茶中加入蜂蜜 ， 是日常生活中最常见的一种搭配方法 ， 做法也非常简单 。把少量菊花茶放到茶壶或茶杯里 ， 加入热水冲泡 。待茶汤稍凉时 ， 再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可 。菊花茶和蜂蜜搭配之后 ， 滋味就会变得甘甜 ， 而且还具有极好的清热、润肠作用呢 。?2、菊花茶搭配山楂干?菊花茶搭配少许山楂干冲泡饮用 ， 口感也是非常不错的哦 。取3克左右的菊花茶和2-3片山楂干一同放到茶壶里 ， 加入沸水冲泡即可 ， 口感酸甜 ， 还可以起到开胃消食、清火润喉的功效 。?3、菊花茶搭配陈皮?如果觉得喝单味菊花茶滋味干苦 ， 那就加点陈皮一起泡饮吧 。菊花茶搭配陈皮冲泡出来的茶饮 ， 滋味酸酸甜甜的 ， 很开胃 。常喝还可消食、止咳、化痰哦 。?4、菊花茶搭配决明子?倘若你内热火盛 ， 有便秘、口臭等症状 ， 可以用菊花茶搭配决明子和蜂蜜一起泡水饮用 ， 有着极好的降火、通便、除口臭的作用哦 ， 赶紧试试看 。?5、菊花茶搭配冰糖?用菊花茶搭配冰糖泡水饮用 ， 也是很常见的一种搭配方法 。放少许菊花茶和冰糖块到茶壶里 ， 加入热水冲泡即可 。冰糖的甜味中和了菊花茶的甘苦味 ， 口感也是非常不错的哦 。注意：凡事有度！掌握好度是很关键的！
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