吃柿子有什么坏处
【吃柿子有什么坏处】柿子是常见的一种水果 ， 柿子的香甜也很受人们喜爱 ， 中医认为柿子有清热去燥、润肺化痰 ， 并有很好的润肠通便的功效 ， 但是无论什么水果 ， 不按自己的体质和需要的乱吃 ， 只会有害而无益 ， 在了解一种水果后再按照我们的需要去吃 ， 才会越吃越健康 。下面让小编来告诉你们吃柿子都有什么害处吧 。
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吃柿子有什么坏处吃柿子的坏处：1.容易损坏牙齿 。因为柿子的含糖量高 ， 还含有果胶 。我们在吃完柿子后总会有一些柿子留在牙缝内 ， 加上柿子中的弱酸性的鞣酸 ， 很容易就侵蚀我们的牙齿 ， 形成龋齿 。所以我们在吃完柿子后应及时漱口 。
2.容易消化不良 。因为柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、铁等矿物质形成不易被人体吸收的化合物 。如果常吃柿子就容易让我们的身体缺乏这些矿物质 。所以柿子不能多吃 。在空腹的情况下吃柿子会影响食欲 。
3.不能和高蛋白的水产品一起食用 。因为很多高蛋白的水产品和柿子一样都属于性寒类食物 ， 而且高蛋白食物在鞣酸的作用下 ， 易凝成块状 ， 形成胃柿石 ， 不利于我们的健康 。
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