柠檬和枸杞红枣可以一起泡水饮用 ， 三种食材并不会产生冲突 ， 且内含丰富的营养成分以及微量元素 ， 日常搭配饮用具有滋润肠胃、改善气色的好处 ， 三种食材一起泡水 ， 可补充身体所需水分以及维生素 ， 但柠檬枸杞红枣茶需要注意用量 ， 禁忌过度饮用 。
柠檬可以和枸杞红枣泡水可以 ， 但需要合理饮用 ， 不要觉得大有裨益就高频次长期饮用 ， 往往会适得其反 ， 合理科学饮用才是正确的方法 。
同时泡水之前 ， 一定要将泡制的红枣、枸杞、柠檬等食物洗净 ， 不要在乎清洗过程中损失的那一点营养（太少了） ， 安全是决定食物质量的第一要素 。
泡水温度不做强调 ， 饮水温度很重要：
对于各种泡水食材来说 ， 泡水的温度其实影响不大 ， 但饮水温度却影响着包括食道在内的多部位健康 。
饮用温度过高的水 ， 无疑会对食道造成刺激和损伤 ， 增加食道癌的发生风险 。
【柠檬可以和枸杞红枣一起泡水喝吗】关注饮水温度 ， 接近于体温的白开水（35~40摄氏度）更加靠谱 ， 最高温度不建议超过65摄氏度 。
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