黑枸杞的功效 吃黑枸杞的好处
枸杞大家肯定都认识 ， 但是枸杞在人们眼中都是红色的 ， 对黑枸杞了解却很少 ， 黑枸杞是枸杞的野生品种 ， 它只出产于青海地区的柴达木盆地 ， 是枸杞中的精品 。那么黑枸杞有什么功效叱？人们食用黑枸杞有什么好处呢？下面我就为大家具体说一说 。
【黑枸杞的功效 吃黑枸杞的好处】
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黑枸杞的功效 吃黑枸杞的好处1、黑枸杞能提高身体免疫力
黑枸杞平时能用来泡水喝 ， 人们饮用以后能提高身体免疫力在 ， 它能提高肝肾功能 ， 也能预防糖尿病 ， 更能滋阴补肾 ， 同时黑枸杞还能清除人体内的自由基 ， 提高疫细胞活性 ， 能让人们的身体免疫力明显提高 。
2、黑枸杞能促进睡眠
黑枸杞特别适合那些失眠的人群食用 ， 他们食用以后能有效提高睡眠质量 ， 它能镇静安神 ， 也能调理神经 ， 能让人们快速进入睡眠状态 ， 而且能减少多梦 ， 入睡易醒等不良症状的发生 。
3、黑枸杞能养肝明目
养肝明目也是人们吃黑枸杞的重要好处 ， 它含有大量的枸杞糖 ， 这种物质可以保护肝脏 ， 减少病毒对肝脏形成伤害 ， 另外它还能修复受损的肝细胞 ， 平时经常食用可以预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种肝病的发生 ， 同时它也能保护眼睛预防视力下降 ， 减少一些眼科疾病的发生 。
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