孕妇吃苦瓜增流产风险？营养师：适量就好
孕妇吃苦瓜增流产风险？营养师：适量就好
【孕妇吃苦瓜增流产风险？营养师：适量就好】苦瓜含奎宁易增流产风险？
营养师：适量无虞
针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也有会刺激子宫收缩、增加流产风险的奎宁成分存在 。
文章插图
即便如此，宋明桦营养师仍强调，事实上，苦瓜中的奎宁成分含量并不高，且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上，在加工料理过程中往往就会先被去除 。因此，在正常状况下，只要孕妇未于短时间内大量食用苦瓜，其实对孕妇及腹中胎儿健康，并不会有太大的疑虑，不需过度担忧 。
孕妈咪不能吃苦瓜？
中医：寒凉蔬果少碰
陈玫妃中医师表示，中医理论认为，苦瓜味苦、性寒，有清热泻火、开胃健脾的作用，适度食用有助助消化、改善食欲不振的效果 。虽然苦瓜具有上述的好处，但是对于身怀六甲，需要保持子宫温暖的孕妇来说，并不合适 。
特别是，母体本身健康状态不佳、体质较为虚寒的血虚体质者，或是有滑胎、胎相不稳的情况时，在日常饮食中更应尽可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、萝卜、水梨等性质偏寒凉的蔬果，以避免干扰内分泌及生殖系统正常运作，对于孕妇及胎儿健康也较有保障 。
推荐阅读
- 吃鸡金币抽奖在哪里抽
- 吃什么有助于快速排便
- ?高血压能吃穿心莲吗
- 高血压能吃鸭肫吗
- 吃牛排的正确方法 第一次吃牛排怎么避免尴尬
- 一个月泰迪吃什么食物
- 坐班族防止久坐发胖应当怎么吃好
- 洋葱汁的功效与作用 吃洋葱汁的好处
- 曲奇饼干裱花的方法图解
- 皮肤过敏能吃柠檬吗