胃寒日常4个护理要做好 教你用白胡椒治疗胃寒的妙方！
白胡椒是生活中常见的一种调料味 ， 在冬季天气越来越寒凉 ， 若是吃了生冷食物会引起胃部的疼痛 ， 在民间会有一种白胡椒治疗胃寒的方式 ， 那效果如何呢 。
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胃寒日常4个护理要做好 ， 教你用白胡椒治疗胃寒的妙方!
1、饮食要有规律
在胃里面会有一层保护膜 ， 防止食物刺激胃部 ， 当出现胃寒时那说明保护膜已经受到了损害 ， 不能有效的保护胃部 ， 所以一定要做好饮食上的规律 ， 注意酸碱平衡 ， 让胃黏膜能够恢复到正常 。
2、要补充营养
只有保持良好的饮食习惯 ， 才能够有效的控制病情 ， 从而降低恶化的风险 。但是对于胃寒患者来说 ， 不仅仅要注意饮食调理 ， 同时要为身体补充营养 ， 这样才能够增强身体对抗疾病的能力 。
3、要减少不良的刺激
【胃寒日常4个护理要做好 教你用白胡椒治疗胃寒的妙方！】胃寒患者尽量不要吃一些刺激性的食物 ， 比如浓咖啡 ， 浓茶 ， 芥末以及酒 ， 同时也不能吃过酸或硬 ， 过辣过冷以及粗糙的食物 ， 可以选择温和的食谱 ， 防止胃部受到不良刺激 ， 饮食方面要以软、易消化为原则 ， 尽量采取炖煮以及蒸的方式 。
4、要戒掉烟酒
若是大量吸烟的话会影响到胃黏膜的血液供应 ， 同时也会影响胃粘膜的修复以及再生 。酒精也会刺激胃黏膜 ， 从而加重了对胃黏膜的损伤 ， 所以要戒掉烟酒 。
白胡椒治疗胃寒的方法怎么样?
白胡椒可以缓解呕吐反胃、腹部冷痛 ， 同时也可以缓解胃寒所引起的腹部冷痛 ， 腹泻等 ， 促进身体发汗 ， 同时也能够缓解风寒感冒 。里面的主要成分就是胡椒碱 ， 同时也含有大量的淀粉、粗蛋白 ， 具有助消化、解油腻的功效 ， 能够提高人们的食欲 。具体的方法是胡椒猪肚汤 ， 需要20克胡椒 ， 六个大枣 ， 三片生姜 ， 六个大枣 ， 250个猪肚 ， 把猪肚彻底的清洗干净 ， 所有的材料全部放在锅里面煮 ， 煮开之后再用小火煲三个小时 ， 最后放入盐来调味 ， 此方法具有健脾开胃以及温中止痛的功效 。
温馨提示
胃寒患者要养成良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠 ， 不能有太大的心理负担 ， 保持积极乐观的心态 ， 每天要抽出30分钟的时间来锻炼身体 ， 尽量不要吃生冷的食物 。要减少食物对胃部的刺激 ， 避免吃过坚硬食物 。
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