糖尿病这种疾病是非常危险的，糖尿病带来了很大的伤害，因为糖尿病很难根治，很多糖尿病患者要一辈子和糖尿病打交道，这个糖尿病患者以及糖尿病患者的家人带来了极大的不方便，但是既然是疾病我们就要积极去面对，不能灰心丧气，其实只要控制好糖尿病令糖尿病并发症不出现的话，糖尿病是没什么可怕的 。
所以糖尿病的患者要积极的参见体育锻炼并且可以多喝些水，糖尿病患者要注意自己的饮食，掌握一些糖尿病饮食的原则并且严格按照这些原则去做才行 。
薄荷（学名：Mentha haplocalyx Briq.），别名野薄荷、夜息香 。多年生草本植物，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下 。全株青气芳香，花期7-9月，果期10月 。
生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米；在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲（南达墨西哥）也有分布 。
食用价值
薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服 。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等 。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量 。
如：薄荷粥，功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化 。
薄荷豆腐，功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症 。
薄荷鸡丝，功效：消火解暑 。
薄荷糕，功效：清凉，疏风散热，清咽利喉 。
鲜薄荷鲫鱼汤，功效：可治小儿久咳 。
薄荷汤，功效：解毒败火 。
薄荷凉茶，饮用后通体舒坦，精力倍增 。
此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效 。
另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味 。
药用价值
薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效 。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效 。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠 。
【糖尿病人能吃薄荷吗】上文我们介绍了糖尿病这种疾病的可怕指出，糖尿病很难根治，所以我们要做好对于糖尿病患者的护理工作特别是饮食上面的护理，糖尿病饮食是有规则可以遵循的，上文提到的薄荷有非常高的食用价值，糖尿病患者是可以食用薄荷的 。
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