婴儿辅食肉类添加顺序
添加辅食的时间一般在宝宝6个月大时 ， 因为母乳中的铁含量较少 ， 宝宝6个月前消耗的是胎儿期的储存 ， 6个月后需添加辅食 ， 主要添加铁和维生素B族元素 。理论上是6个月 ， 但每个宝宝都不一样 ， 不一定非要在6个月时添加 。主要可以看几点 ， 一是宝宝在大人吃饭时是否表现出了对食物的欲望 ， 二是宝宝的身高体重是否达标 ， 还有两点不记得了 ， 好像要去医院检查的 ， 主要还是看前两点 。需要强调的是：辅食是补充 ， 并不是替代 ， 6个月以后的宝宝 ， 主食还是母乳 。辅食应该一样一样地添加 ， 添加一样后观察宝宝的大便 ， 如果两三天都正常 ， 就可以添加下一样 。添加辅食的顺序：强化铁配方的米粉-根茎类蔬菜-茎叶类蔬菜-水果-肉类-蛋黄-鱼、海鲜 。应先添加蔬菜 ， 再添加水果 。因为宝宝比较喜欢甜味 ， 先添加甜甜的水果后 ， 宝宝会抗拒蔬菜 ， 埋下挑食的隐患 。肉类的铁元素比蛋黄中的更容易被吸收 ， 特别是红肉和动物肝、血 。鱼和海鲜等易过敏 ， 所以最后添加 。大概7个月左右添加比较好 。一岁以内宝宝的辅食不能加盐 ， 肾脏负担不了 。也不建议加糖 ， 糖除了热量以外不提供其他任何营养 ， 也不利于清淡口味的培养 。青菜经过高温煮沸后维生素已经被破坏 ， 不建议煮青菜汁 。水果榨汁后纤维素流失 ， 刮果泥给宝宝吃比给鲜榨果汁喝更好 。添加辅食时要根据宝宝的月龄改变辅食的粗糙度 ， 训练宝宝的咀嚼能力和口齿： 6个月的宝宝吃细滑的辅食 ， 如米糊、肉泥； 7个月开始增加粗糙度 ， 不能很细滑了 ， 辅食可以像小米粒大小 ， 如烂粥； 8-9个月时可以吃肉末了 ， 更粗糙； 到了10-12个月 ， 可以吃半颗玉米大小的食物了 ， 如肉丁 。喂宝宝辅食时 ， 要注意根据宝宝的月龄调整喂养方式： 6个月时用勺子喂 ， 训练宝宝用嘴唇和舌头把食物从勺子上舔下来吃下去； 7个月时训练宝宝用杯子喝水 ， 学习用嘴唇控制水平面 ， 训练手眼协调能力； 10个月时开始训练宝宝用手抓食物放到嘴里 ， 也是帮助手眼协调； 1岁时可以让宝宝自己用勺子等餐具吃饭了 。喂宝宝吃饭最好能面对面 ， 有目光交流 。吃饭时不要做别的事情 ， 如看电视、玩玩具等 。在哪里吃和吃什么、怎么吃同样重要！
