流黄鼻涕食疗
感冒不能吃辣味、冰镇、油炸的食物，否则会加重感冒，感冒时还应该多喝热水，这样对感冒有治疗作用 。感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒 。具体如下： 风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等 。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快 。风寒感冒其实只要想办法出汗就行 。比如喝热茶吧，别太浓 。还可以喝生姜汤 。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果 。感冒时饮食要清淡 。室内空气要新鲜，注意通风 。秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮 。2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮 。3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮 。4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮 。5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮 。6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮 。7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮 。以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试 。冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 。生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 。盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念 。冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次 。按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈 。倘若不行，可于次日再塞一次 。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓 。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈 。可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好 。呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状 。热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈 。蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效 。香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。
我估计现在这天气也是风热感冒啦 。首先可以多喝水哦，冒冒汗也会好的快点，再就是吃点清热的润喉的食物嘛：煮个冰糖雪梨啦、百合粥，或者用百合做菜、银耳汤、白萝卜、芹菜、苦瓜等绿色蔬菜；西瓜、苹果等水果多吃点 。当然也要吃点药啦，一些清热的感冒药，最好是中药的，西药吃多了会产生抗药性嘛 。平时含点青橄榄含片，嗓子会舒服点的 。切记不能吃辛辣刺激的食物哦~~
推荐阅读
- 白发变黑粥是怎么做呢 什么食疗偏方让你白发变回黑发
- 小儿秋季咳嗽7款食疗方
- 药膳与食疗养生的书籍有哪些
- 水晶葡萄食疗功效
- 睡子午觉的注意事项和食疗调理
- 药食同源药膳食疗实用手册
- 丹参的食疗功效与用法
- 阴虚怎样食疗
- 如何食疗补钙
- 失眠食疗方法有哪些