6 6款夏日清凉养颜甜品
【6 6款夏日清凉养颜甜品】
文章插图
1、将白糖中加入水搅拌均匀 ， 在锅中烧开后 ， 凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟 。
2、将芒果肉用搅拌机打碎；西米放入锅中煮至透明状 ， 然后用凉水泡一下 。
3、将鲜奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起搅匀 ， 放入冰箱冷藏室冷却后即可食用 。
雨花石汤圆核桃酪
特点：健脑、养颜
核桃是很好的健脑益智食材 ， 配合糯米、鲜奶等同食 ， 具有很好的健脑及养颜功效 。
原料：去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克 ， 花生10克、白糖30克、可可粉5克
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