早晨起来喝一杯淡盐水真的可以促进排毒吗
【早晨起来喝一杯淡盐水真的可以促进排毒吗】
曾经有传言说早晨起来喝一杯500毫升的淡盐水可以促进排毒养颜，引起很多人争相尝试 。这种养生方法真的可以起到排毒养颜的功效吗?
有专家解释说，早晨起来空腹的情况下喝一杯淡盐开水，有可能会引起血压升高，具有一定的健康风险 。在正常的情况下，人体所需的盐分很少，每天大概只需要4~6克，日常的饮食完全可以满足对盐分的需要 。只有在大量运动出汗或者其他情况下，才需要饮用淡盐水 。
特别需要注意的是，对于患有高血压或者糖尿病的人，过多盐分的摄取，有可能会增加高血压，导致病情加重 。早晨起床是一天中血液粘稠度最高的时候，血压也是达到一个高峰，这段时期对于心脏病等都是病情危险期，如果早晨起来长期饮用淡盐水，无疑会加重病情 。
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