孩子中暑怎么办？人气小儿科叶医师中暑预防手册
夏天来了，在武汉这个火炉城市每次回家都都超痛苦的，闷热湿黏的天气真的好不舒服呀，这种天气对小朋友来说更痛苦，尤其是家中有幼儿的妈妈，一定非常担心 。
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酷热的天气更容易引发中暑 。
这种时候，妈咪们该怎么帮孩子们预防中暑呢？如果中暑又要怎么办？
这一次KT特别请教了在Facebook社团“宝宝副食品交流区”的人气小儿科医师-叶胜雄医师，针对夏天的中暑情况给各位妈妈几点实用建议，一起对抗酷热吧！
Q: 怎样才叫中暑？
夏天的炎热状况下，孩子如果出现呼吸急促、晕眩、呕吐、高烧、无汗、
皮肤发疳或有出血小红点等症状，通常就表示中暑了！
这是因为长时间在高温或不通风的环境中，身体超出了极限所产生的反应 。
【孩子中暑怎么办？人气小儿科叶医师中暑预防手册】Q: 怎么预防中暑？定时补充水分及电解质
小朋友相较大人更容易接受热能，汗腺较小，大概有70%的小朋友，都是在运动或玩乐的时候发生中暑状况 。因此出外活动时要避开大太阳，帽子等防晒遮阳物品一定要戴，此外，穿衣服也要注意材质是否排汗透气 。
游玩、运动的时候，也要定时帮他们补充水分及电解质，不要放任小朋友玩疯了，一定要规定他们适当的休息时间 。即使在家里，也要注意空气流通，避免闷热 。
Q: 如果中暑了，该怎么办？第一步先降温
这时候应该立刻让孩子到阴凉通风处，用湿冷毛巾擦拭全身帮助降温 。
刮痧、推拿等传统疗法，其实对于舒缓症状其实也很有用 。
中暑之后会非常虚弱，所以要吃得清淡，选择容易消化的食物 。
当然，也一定要记得补充水分及电解质喔 。
Q: 一定不能做的几件事
中暑之后，身体会变得很虚弱，但不可以因此随便进补，进补时间不对，反而会让身体过热 。
但也不能因为为了消除热气，就猛喝狂灌水，一定要以少量多次的方式补充 。同样道理，中暑后也不能吃太多生冷性寒的食物，会导致肠胃机能伤害 。
Q: 小朋友中暑，更要注意
小孩的身体器官还未发育完全，尤其是一岁以下的婴幼儿的肾脏功能，没有大人成熟，因此与大人相比，更容易脱水，也更容易水中毒 。
平时补充水分的时机与频率就要多留意，万一中暑了，也不能一下子喝进太多水 。
小孩子与大人毕竟不同，尤其是健康观念，不可以一味地套在孩子身上喔 。
在此我们特别感觉KT给大家分享这个儿童中暑注意事项和预防方法，感觉实用的小技巧 。
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