【感冒了怎么办 食疗方轻松对抗不同类型感冒】感冒是一种常见的多发病 ， 特别是冬天的时候 ， 更是感冒的高发期 。感冒的时候 ， 整个人都会非常辛苦 ， 工作学习都提不起劲 。整个人就是无精打采的样子 。正所谓是药三分毒 ， 比起吃药人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来治愈感冒 。下面是小编给大家总结的一些食疗方 ， 可以针对不同的感冒起作用 。感兴趣的朋友一起来看看吧 。
1、风寒感冒
风寒感冒冬天发生较多 。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等 。中医治疗一般以辛温解表为主 ， 可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等 。除对症治疗 ， 采用食疗也能取得较好的效果：
香菜葱白汤
香菜15克 ， 葱白15根 ， 生姜9克 。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10～15分钟 ， 去渣取汁饮服即可 。此汤功效可发表散寒 。每日2次 ， 连服2～3日 。
生姜红糖
患风寒感冒时 ， 还伴有咳嗽 ， 可以用生姜3～5片 ， 小儿1～2片 ， 大蒜7～10瓣 ， 小儿2～3瓣 ， 红糖半勺一起煮 ， 要小火煮10分钟 ， 把蒜头的辣味煮掉 ， 这样效果好 。
蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣 ， 小儿3～5瓣 ， 拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 在碗上加上盖子 ， 放入锅中去蒸 ， 大火烧开后改小火蒸15分钟即可 。
2、风热感冒
常见症状是：喉咙疼 ， 有脓涕 ， 发热、口渴 ， 便秘 。多是便秘两天后 ， 开始喉咙痛 ， 然后出现感冒症状 ， 治疗当然先通便 ， 配合清热解表药物 ， 比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等 。
薄荷粥
鲜薄荷30克(干的10克) ， 粳米60克 ， 冰糖少许 。水煎薄荷5分钟 ， 去渣取汁 ， 用粳米熬粥 ， 再加入薄荷汁稍煮一会儿 ， 加入冰糖调化 。此粥功效可疏风解表 ， 清利头目 。早晚温热服用 。
3、气虚感冒
老年人或体质素弱人容易患此种感冒 ， 或感冒后缠绵不愈 。通常是发热不高 ， 但反复发作 ， 怕风怕冷 ， 鼻塞流清涕 ， 胃口不好等 ， 成药可选玉屏风颗粒、补中益气丸等 。平时可吃下面的食疗方 。
黄芪鲫鱼汤
鲫鱼一条 ， 黄芪15克 ， 白术6克 ， 防风3克 ， 葱、姜、盐适量 。将上述中药煎汁去渣 。取药汁加水至1500毫升 ， 放鲫鱼炖煮 ， 调味即可 ， 吃鱼喝汤 。鲫鱼甘、温 ， 健脾生肌 ， 中药具有益气固表功能 。此菜对于气虚、容易感冒的中老年人也有预防作用 。
结语：上述内容就是关于不同类型的感冒的一些食疗方法的介绍 ， 大家看完之后是不是觉得很受用呢？这里面的食疗方是针对不同类型的感冒的 ， 这么好用大家一定要收藏起来哦 ， 还可以跟身边的亲朋好友一起来分享哦！另外提醒大家 ， 感冒虽是小病 ， 但是不及时治疗也会引发不可预想的后果哦 。
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