蜂蜜加白醋的作用
【蜂蜜加白醋的作用】蜂蜜味道香甜，而且营养丰富，含有大量人体所需的葡萄糖，果糖等，还含有丰富的维生素和氨基酸等，因此蜂蜜是一款不错的养生佳品 。而醋是我国发明的一种传统的调味品，味道酸酸的，有生津开胃等的良好功效 。他们两种食物都是非常不错的，那么到底蜂蜜加醋的作用是什么呢?蜂蜜加醋的作用与功效是很多的，主要的作用就是减肥 。
蜂蜜加醋的减肥功效
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜 。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封 。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸 。
醋，由中国汉族人发明，在各民族菜系中传统的调味品 。据现有文字记载，以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋的所谓东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上 。中国著名的醋有保宁醋、山西老陈醋、镇江香醋、天津独流老醋、河南老鳖一特醋及红曲米醋、原香醋 。经常喝醋能够起到消除疲劳等作用 。
蜂蜜加醋的作用
蜂蜜+白醋是具有很好的减肥作用的，并且这样的食用方法有着一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右 。
此外，白醋在选用的时候，一定注意不要使用工业用的那种，挑选白醋的时候，不妨此时要选择一些大米、高粱、黄豆等加工而成的 。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整!
蜂蜜减肥案例一
具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯 。2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢 。3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 。4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料 。5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能 。6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替 。
蜂蜜减肥案例二
具有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯 。2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢 。3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量 。4、多喝温热的饮料或茶水 。5、多吃蔬菜和水果 。6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品 。7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替 。
蜂蜜加醋的其他功效：白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎 。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现 。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利 。
看完了上面关于蜂蜜加醋的作用与功效，相信大家对于这两种食品的功效已经有所认识和了解了 。蜂蜜加醋对于身体肥胖的吃货来说，效果是非常显著的 。除此之外，想要有苗条，高挑的身体，还需要多加锻炼身体，减少食用垃圾食品 。
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