6 排毒养颜要看体质来定
【6 排毒养颜要看体质来定】
文章插图
适宜人群：不同体质的人都可以吃
三、营养师推荐排毒食谱
冬瓜荷叶汤
材料：冬瓜一环 ， 荷叶半块、麦冬三钱 ， 薏米、瘦肉适量 。
做法：冬瓜切块 ， 瘦肉切片飞水 。放入煲中 ， 加入荷叶、麦冬、薏米和水 ， 煮沸后以文火煲两个小时 。
效果：适合春夏饮用 ， 每周两次 。常饮能美白、消脂 ， 排除体内多余水分 。
黄豆粥
材料：黄豆、大米、瘦肉适量 ， 陈皮半块 。
推荐阅读
- 常吃5种蔬果籽实养颜
- 盘点古代独门美容养颜秘方
- 排毒瑜伽对身体的影响 自信减压提高体质
- 睡前瑜伽排毒 健身缓解疲劳
- 血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”
- 出汗排毒不靠谱 了解出汗留心疾病
- 排毒养颜 3招教你清除体内毒素
- 4 夏季水果食谱养胃养颜
- 3 全素排毒养颜餐造美女
- 2 女性夏天养颜十大佳品